Il termine Shiatsu deriva da shi (dito) e atsu (pressione) e indica una tecnica orientale di manipolazione corporea; consiste in pressioni lungo linee energetiche – i canali (o meridiani) energetici – utilizzando principalmente dita (pollici), ma anche palmi, gomiti e ginocchia.
Cenni storici
Affonda le sue radici nell’antica tradizione della medicina cinese (dal 2800 a.C.) consistente in concezioni mediche e filosofiche, i cui principi ispiratori sono diversi dalla cultura e mentalità occidentali. È stato poi sviluppato e approfondito in Giappone, dove dal 1964 è riconosciuto come un sistema autonomo di cura. È stato introdotto in Italia intorno al 1975, e negli ultimi 20-30 anni ha avuto uno sviluppo crescente.
Obiettivo
Attraverso lo Shiatsu ci si propone di ripristinare l’equilibrio energetico e quindi la salute, nutrendo le carenze del Ki (energia vitale) e disperdendone gli eccessi. Ad ogni canale energetico sono associate funzioni organiche e funzioni psicologico-emotive: attraverso il trattamento del corpo, si interviene anche sulla componente mentale e su quella “spirituale”.
Lo Shiatsu trova valida applicazione per integrare le terapie previste dalla medicina occidentale, e in occasione di percorsi di crescita personale.
Benefici
• riduzione di stress, nervosismo, ansia, tensioni emotive, insonnia;
•riduzione di dolori fisici (soprattutto di origine psicosomatica) come mal di testa, mal di schiena, rigidità;
• rilassamento di corpo e mente, miglioramento di benessere e vitalità;
• stimolo dell’evoluzione e consapevolezza personali.
Modalità di trattamento
Tradizionalmente viene effettuato per terra su un supporto adatto (tatami), con il ricevente (uke) sdraiato in posizione prona, supina o sul fianco; tuttavia sono possibili variazioni a seconda dei casi: ad esempio in posizione sdraiata su un letto o divano, oppure in posizione seduta. La tecnica non prevede l’utilizzo di oli, si avvale semplicemente delle pressioni esercitate.
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