Spazio Benessere

Mindfulness: una pratica di ben-essere

La pratica nota con il termine inglese “Mindfulness”, traducibile come “piena coscienza, piena consapevolezza”, è una tecnica psicologica derivata...

Sempre più spesso si entra in contatto con espressioni come “discipline e pratiche olistiche”, “operatore olistico”, “visione olistica”: cosa...

Che il contatto con la natura generi benefici significativi è un’esperienza spesso descritta da chi frequenta abitualmente prati, boschi e parchi...

Il vegetarianismo, cioè l’esclusione di tutti i tipi di carne dalla propria dieta – pesci e crostacei compresi – è una scelta sempre più diffusa e...

Il concetto di Yin e Yang, risalente a prima del III secolo a.C., è alla base del taoismo e della filosofia, medicina e cultura cinesi. Esprime la...

Il termine “spezie” indica varie sostanze aromatiche di origine vegetale derivate da parti di specifiche piante - radici, cortecce, foglie, fiori,...